Aito Ote Oulussa - terveyttä edistävät saunahoidot

hellivät ihoa, toimivat osana kauneudenhoitoa, mutta myös hoitavat terveyttä ja tuovat tasapainoa. Saunahoidoissa käytetään luonnon- ja luomutuotteita hyvinvointiasi edistäen. Jos asiakkaalla on jokin vamma, vaiva tai sairaus, voidaan sen vuoksi katsoa tarpeelliseksi lisätä jotakin hoitavaa tuotetta toiselle enemmän, toiselle taas vähemmän. Esim. iskiasta kärsivälle voidaan tehdä akupisteitä hierova katajavihdonta ja vaikkapa savihoito, joka sisältää kehoa hoitavia kivennäisaineita runsaasti, kilpirauhas- tai muun hormonitoiminnan häiriön helpottamiseen tai reumaattisiin oireisiin leväturvehaude tai atoopikolle vaikkapa savijugurtti suolalakana haudehoito. Useimmiten naiset tykkäävät hemmotteluista, kuten kokovartalo ruusukuorinnasta tai ihoa kosteuttavasta kookoshoidosta jalkakylpyineen, mutta tarvittaessa löytyy myös miehisiä tervasaunoja viinasukkineen. Suuhun kuitenkaan alkoholia ei laiteta ennen hoitoja tai hoidon aikana, sillä saunahoidot ovat kehoa puhdistavia, joten liiallinen alkoholinkäyttö voi saunan aikana aiheuttaa pahoinvointia. Ulla toivoo, että jokainen ihminen jonka hän saa saunottaa, saisi kipinän toteuttaa itsehoitoa myös kotona.

Saunahoidoissa ei pelkästään vaan istuta saunassa ja kylvetä kylvyissä, vaan tarkoituksena on hakea myös vinkkejä ja ottaa mukaansa kotiin jonkun hoitavan elementin, jolla itse voisi edistää omaa terveyttään myös ihan kotisaunan lauteilla. Saunaterapiaan kuuluu kokonaisvaltainen hyvinvointi: huolehditaan liikunnasta, terveellisesti ruokavaliosta ja hoidetaan kehon jännitystiloja ennenkuin ne muuttuvat sairaudeksi, ja ennen kuin stressi yltää liian korkealle. Ulla nauttii työstään, ja kertoikin lukijoille seuraavanlaiset terveiset: "On upeaa oppia työskentelemään luonnonehdoilla. On uskomatonta, miten paljon löytää luonnosta hoitavia yrttejä, kasveja jne.. On kunnia asia saada tehdä näitä hoitoja, ja tuntea näin ihania hoidettavia ihmisiä! Tämä työ opettaa joka päivä, koskaan ei ole valmis, aina löytyy uutta opittavaa ja tutkittavaa. Tulevaisuuden suunnitelmissa on yhdessä Oulun rantasaunaseuran kanssa elvyttää saunaperinnettä oulussa ja rakentaa upeat saunatilat Tukkisaareen. Hanketta ollaan kehitelty ja jokainen oululainen voi omalta osaltaan edistää asiaa esim. liittymällä seuran jäseneksi. Tehdään yhdessä hyvää Ouluun! Suomalaisia saunahoitoja ja perinteitä voi opiskella Saunaterapiakoulussa. Opettajamme Mervi Pihlajamäki ja Mervi Hongisto ovat keränneet suomalaisesta perinteisestä saunahoidoista kokoelman saunan Salaisuus – kirjan muotoon, joka soveltuu ihan kotikäyttöönkin. Koulutuksen hoitomuodot:
Pesut, pesuhieronnat, terapeuttiset vihtomiset
,Turve-, suola-, tuhka-, maaperäsaunat
,Kääreet, hauteet, amme, osa- ja kokovartalo hoidot
,Kuppaus,
Vesihoidot, vaihtolämpöhoidot
 kylmä-kuumavesi valeluineen,Puhdistussaunat,
Yrttilääkintä  eri muodoissaan
Vesihoitojen erikoishoidot
,Hemmotteluhoidot
,Morsiussaunat
,Suklaa-, yrttinyytti-, ja kuumakivihieronta
,Viiniterapia,
Ravitsemus. Kiitollisena opista, jatkamme saunakulttuurin elvyttämistä Oulussa ja rakkaudella saunaa lämmittäen toivotan kaikki saunojat tervetulleiksi!"
 

<span style="\&quot;color:" rgb(38,="" 38,="" 38);="" font-family:="" arial;="" \"="">Ullalta löytyy monenmoista muutakin hoitomuotoa, kuten klassista hierontaa, kuumakivihoitoa, vauvahierontaa, liukukuppausta ja niin edelleen - lista on loputon. Ullan hoitoihin pääset tutustumaan osoitteessa: http://www.aitote.fi